Często zastanawiasz się: „No dobra, ale kiedy zaczyna się przemoc?” W Fundacji A.R.T. pomagamy zrozumieć, że przemoc to nie tylko fizyczne uderzenie. Przemoc może przyjmować różne formy i często zaczyna się tam, gdzie przekraczane są Twoje granice.
Czym jest przemoc?
Przemoc to intencjonalne działanie lub zaniechanie jednej osoby wobec drugiej, które wykorzystuje przewagę sił, narusza prawa i dobra osobiste drugiej osoby, powodując cierpienie i szkody.
Aby mówić o przemocy, muszą być spełnione cztery warunki:
- Intencjonalność – Sprawca działa celowo, aby kontrolować i podporządkować ofiarę.
- Nierównowaga sił – Jedna osoba ma wyraźną przewagę (fizyczną, psychiczną, materialną, społeczną) i wykorzystuje ją, aby wymusić uległość.
- Naruszanie praw i dóbr osobistych – Sprawca ignoruje potrzeby, uczucia i prawa ofiary, łamiąc jej godność czy nietykalność.
- Powodowanie cierpienia – Działania sprawcy wywołują ból i cierpienie, osłabiając zdolność ofiary do samoobrony.
Przemoc to przekraczanie granic
Przemoc nie zawsze jest widoczna w postaci siniaków czy ran. Czasami zaczyna się w subtelny sposób – poprzez ignorowanie Twoich potrzeb, kontrolowanie lub manipulację. Oto kilka sygnałów, które mogą świadczyć o przemocy:
- Przekraczanie granic – Czy ktoś ignoruje Twoje „nie”, lekceważy Twoje uczucia, potrzeby czy decyzje? Nawet narzucanie swoich przekonań i wymuszanie uległości to forma przemocy.
- Reakcja ciała – Czy na widok partnera/partnerki odczuwasz lęk, napięcie lub strach? Twoje ciało może wysyłać Ci sygnały, że jesteś w niezdrowej relacji.
- Uczucie uwięzienia – Czy czujesz, że tkwisz w sytuacji, z której nie potrafisz się wydostać? Dyskomfort, brak swobody czy poczucie pułapki to oznaki przemocy.
- Kontrola dla „Twojego dobra” – Czy ktoś kontroluje Twoje decyzje, finanse czy kontakty z bliskimi, tłumacząc to „troską o Ciebie”? Manipulacja i izolacja to również formy przemocy.
Co robić?
Przemoc to systematyczne naruszanie Twojej godności, wolności i poczucia bezpieczeństwa. Jeśli zauważasz choć jeden z wymienionych sygnałów, nie bagatelizuj ich. Nie jesteś sama/sam – możesz otrzymać pomoc.
Skontaktuj się z nami!
Fundacja A.R.T. oferuje wsparcie i pomoc w rozpoznaniu sytuacji oraz znalezieniu odpowiedniej drogi wyjścia z przemocy.
📞 Zadzwoń: +48 600 559 229
🌐 Odwiedź naszą stronę: przeciwprzemocy.pl
Pamiętaj, zasługujesz na życie w bezpieczeństwie, godności i szacunku. Nie bój się szukać pomocy – razem możemy zmienić Twoją sytuację.
#przemoc #przemocwzwiązku #fundacjaART #pomoc #wsparcie #granice #bezpieczeństwo #zdrowezwiązki