„MOC+” to interdyscyplinarny narzędziownik profilaktyczny napisany przez Agnieszkę Tobota, Prezeskę Fundacji A.R.T. stworzony z myślą o zapobieganiu przemocy wśród dzieci i młodzieży, a także o [...]

Nowy rok wielu osobom kojarzy się z ulgą. W skrzynkach mailowych i w rozmowach wraca jedno zdanie: „Dobrze, że te święta się skończyły”. Kiedy słyszysz to pierwszy raz, możesz pomyśleć o [...]

„Ja nie biję. Ja tylko krzyczę.”Tak zaczęła. Z przekonaniem, że krzyk to nie przemoc. A potem dodała ciszej:– Dziecko chowa się w pokoju, jak wracam z pracy. I w tym jednym zdaniu było wszystko. [...]

„Chcę zostać zauważony” – powiedział.Całe życie był od tego, żeby zadbać o pieniądze.Żeby dzieci miały wszystko.Żeby było „jak trzeba”. Uderzył córkę z bezsilności.Upokorzył ją.Ale najbardziej – [...]

Przewodnik dla osób doświadczających przemocy i dla świadków 1) Czerwone flagi – lista kontrolna 2) Dzieci „tego nie widzą”? – mit Dzieci w domu z przemocą zawsze są w przemocy: widzą, słyszą, [...]

🟣 Rozpoczynamy 16 Dni Przeciwdziałania Przemocy ze względu na płeć! 📣 Warszawianki i warszawiacy!Przemoc dzieje się bliżej, niż myślimy. Czasem za ścianą, czasem w milczeniu. Ale pomoc jest – [...]

Czytasz na własną odpowiedzialność.. Jeśli czujesz, że treść uruchamia trudne emocje — przewiń na dół po kontakt do specjalistów. Dlaczego ten film „krzyczy” Wczoraj obejrzałam „Dom dobry” w [...]

Piszę to jako świadek. Nie jako ekspert, nie jako sędzia. Jako ktoś, kto słyszał zza ściany krzyk, widział posiniaczoną dłoń zasłanianą rękawem, czytał „niewinne” wiadomości pełne kontroli i [...]

Kiedy w mediach słyszymy historie o przemocy, często nasze reakcje ograniczają się do chwilowego wstrząsu. Niestety, po chwili wracamy do naszych codziennych zajęć, nie podejmując żadnych [...]

Agnieszka Tobota, Prezeska Fundacji A.R.T. przygotowuje bajkę dla dzieci z narzędziownikiem dla dorosłych. Celem publikacji jest bezpieczna edukacja oraz wspieranie rozmów o przemocy — w domu i w [...]

„Nie strasz wezwaniem policji, jeśli nie masz odwagi tego zrobić.” – to zdanie słyszę w gabinecie coraz częściej. I za każdym razem przypomina mi, że w sytuacjach przemocy słowa to za mało. [...]

Kiedy doświadczasz przemocy, świat zwęża się do lęku, wstydu i bezsilności. To normalne, że możesz nie mieć siły zadzwonić na policję – strach paraliżuje. Dlatego zamiast grozić: „zadzwonię na [...]

Przemoc domowa nie zawsze zostawia siniaki.Czasem to cisza, która boli.Czasem to samotność, której nikt nie widzi.Czasem to historia, która rozgrywa się tuż obok – za ścianą, w rodzinie, w pracy. [...]

W życiu osobistym i zawodowym często wpadamy w pułapkę emocjonalnych reakcji. Zwłaszcza w sytuacjach napięcia, konfliktu czy nierównowagi sił łatwo przyjmujemy rolę osoby ratującej, oskarżającej [...]

#zgabinetu Słyszałam:👉 „Nie przesadzaj – przecież cię nie bije.”👉 „On po prostu ma trudny charakter.”👉 „Dzieci potrzebują ojca.” Ale każdego dnia czułam strach.Nie przed ciosem. Przed tym, że [...]

#zgabinetu Nie czuję się partnerką.Nie czuję się matką.Czuję się… częścią jego planu, który działa tylko wtedy, kiedy jestem cicho i posłuszna. Doświadczam przemocy psychicznej i [...]

Wystartowaliśmy z „Praską Odyseją Młodych” – programem wsparcia psychologicznego, który pokazuje, że profilaktyka to nie teoria, ale codzienna praktyka.Młodzież z Pragi-Północ, narażona na [...]

W dniach 24–25 kwietnia scena Teatru Druga Strefa stała się miejscem, gdzie prawda o przemocy domowej wybrzmiała z ogromną siłą. Wszystko za sprawą monodramu „Historia jednej znajomości”, [...]

Czy czujesz się swobodnie, wracając wieczorem do domu? Czy jesteś spokojny, gdy Twoja córka, siostra lub przyjaciółka wychodzi na imprezę? Czy wiesz, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo, gdy [...]

Anna była jak wiele kobiet. Skrywała ból. Maskowała przemoc. Uśmiechała się, gdy w środku krzyczała. Aż coś w niej pękło. Spektakl „Historia jednej znajomości”, inspirowany książką Agnieszki [...]

Marzec był dla nas czasem intensywnego działania. Zrealizowaliśmy:🧩 254 godziny indywidualnego wsparcia psychologicznego i pedagogicznego🧩 33 godziny sesji logopedycznych i Play Therapy dla [...]

Uzależnienie od Internetu to zjawisko po raz pierwszy opisane w latach 90. XX wieku przez Kimberliego Younga. Chociaż problematyczne korzystanie z Internetu nie zostało jeszcze w pełni [...]

Dzień Kobiet to nie tylko święto – to symbol siły, odwagi i walki o prawa kobiet. W tym roku świętujemy w niezwykły sposób: tańcem przeciwko przemocy. Uczniowie i nauczyciele Szkoły Podstawowej [...]

Zapraszamy na wyjątkowy odcinek rozmowy z cyklu „Manager na obcasach”, w którym Agnieszka Tobota oraz Marta Januszewska dzielą się swoimi refleksjami na temat kobiecości – tej [...]

W tym roku Dzień Bezpiecznego Internetu obchodzimy 11 lutego. Internet może być wspaniałym źródłem informacji, ułatwia możliwość komunikacji z ludźmi na całym świecie. Jednak wielka moc łączy się [...]

#Zganietu„Nawet życie jest przeciwko mnie…” Te słowa brzmią znajomo, prawda? Od małego doświadczałam przemocy. Mówili, że to dyscyplinowanie, że dzięki temu wyrosnę na [...]

#zgabinetu Agresja idzie w parze z lękiem. (Antoni Kępiński, Autoportret człowieka) Ten cytat Kępińskiego idealnie oddaje to, co czują tysiące kobiet. Lęk, który paraliżuje, który dusi, który [...]

#zgabinetu Ona zdradzała mnie od kiedy pamiętam. To była kobieta moich marzeń, dopasowaliśmy się do siebie idealnie, wykonywaliśmy wymarzony zawód. Jeździliśmy na wakacje wtedy kiedy mieliśmy na [...]

Często zastanawiasz się: „No dobra, ale kiedy zaczyna się przemoc?” W Fundacji A.R.T. pomagamy zrozumieć, że przemoc to nie tylko fizyczne uderzenie. Przemoc może przyjmować różne formy i często [...]

#zgabinetu Dzisiaj spotkałam Marysię, 23-letnią piękną kobietę, której historia mnie głęboko poruszyła. Przeszła przez ogromne trudności i doświadczyła przemocy, a jej słowa o „mrocznym miejscu w [...]

Rozmowa z dzieckiem o przemocy to jedno z najważniejszych, ale i najtrudniejszych zadań, przed którym mogą stanąć rodzice i opiekunowie. Dzieci są wrażliwe, a ich zrozumienie świata dopiero się [...]

Jak rozpoznać, że znajdujemy się w przemocowej relacji? Dlaczego tak trudno z niej wyjść? I jak osoby zajmujące się pomocą innym radzą sobie z trudnymi historiami, które napotykają w swojej [...]

Zapraszam Cię na wyjątkową podróż przez życie Ani – bohaterki książki „Historia Jednej Znajomości”, autorstwa Agnieszki Toboty. To opowieść o kobiecie, która zmierzyła się z przemocowymi [...]

#zgabinetu Pamiętam go doskonale. Pas wisiał w przedpokoju, na haczyku przy szafie. Skórzany, ciężki, z solidną klamrą. Wystarczyło spojrzeć na niego, by poczuć dreszcz zimna. To nie był zwykły [...]

W życiu chodzi o to, aby żyć godnie. I nie mam na myśli tylko aspektu finansowego. Godne życie oznacza bezpieczeństwo, szacunek, poczucie własnej wartości – wszystko to, co przemoc stopniowo [...]

UWAGA. Bardzo ważne wytyczne Prokuratora Generalnego Od 9 sierpnia 2024 r. obowiązują nowe wytyczne Prokuratora Generalnego w sprawie przeciwdziałania przemocy domowej. Pierwszy raz w dokumencie [...]

Codziennie stajemy przed wieloma wyzwaniami, ale jednym z najtrudniejszych jest problem przemocy. Przemoc, w każdej jej formie – fizycznej, psychicznej, seksualnej czy ekonomicznej – pozostaje [...]

Plan Awaryjny został opracowany przez Biuro Rzecznika Praw Obywatelskich, działając we współpracy z ekspertkami Fundacji Feminoteka, Centrum Praw Kobiet i Niebieskiej Linii IPZ. Jeśli zdarzy się [...]

📢 Szukasz pomocy w sytuacji przemocy domowej w Warszawie? 🆘 Nie jesteś sam(a)! Załączony wykaz zawiera informacje o placówkach miejskich oraz zadaniach realizowanych przez organizacje pozarządowe [...]

Czy jesteśmy gotowi na poruszającą podróż przez życie, złożoną z cierpienia, determinacji i odwagi? Książka „Historia jednej znajomości” zaprasza czytelnika do intymnego świadectwa [...]

Gaslighting, pochodzący od tytułu sztuki teatralnej z lat 30., to manipulacyjna technika stosowana w relacjach interpersonalnych, mająca na celu wprowadzenie ofiary w stan dezorientacji i [...]

Izolacja jest jedną z najbardziej podstępnych taktyk stosowanych przez manipulatorów w kontekście relacji partnerskich. Polega ona na oddzielaniu ofiary od jej rodziny i przyjaciół, tworząc [...]

Brak pieniędzy może wywierać ogromny wpływ na życie kobiet, zarówno na poziomie psychologicznym, jak i codziennym funkcjonowaniu. Jest to nie tylko kwestia braku środków finansowych, ale również [...]

Rodzina odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu naszych przekonań, wartości i zachowań. Niestety, niekiedy presja i oczekiwania ze strony rodziny mogą wywierać negatywny wpływ na życie kobiet, [...]

Niezwykła więź między matką a dzieckiem to jedno z najpiękniejszych zjawisk, jakie można zaobserwować. Jednak związane z nią obawy i strach o bezpieczeństwo potomstwa stanowią nieodłączny element [...]

Miłość to jedno z najpiękniejszych uczuć, jakie może towarzyszyć człowiekowi. Jednak dla wielu kobiet na całym świecie miłość może okazać się tragiczna, gdy partner staje się źródłem przemocy. [...]

Strach – groźba obrażeń cielesnych i emocjonalnych – jest potężnym narzędziem wykorzystywanym przez sprawców przemocy domowej do kontrolowania i trzymania kobiet w pułapce. Ta groźba [...]

Help Desk Emocjonalny – + 48 600 559 229 – to wsparcie telefoniczne/online dla osób w kryzysie, doznających przemocy, które zapewnia profesjonalną pomoc w sytuacjach kryzysowych związanych z [...]

Przemoc w związkach to zjawisko, które niesie ze sobą szereg negatywnych konsekwencji, w tym zakłócenia w poczuciu własnej wartości ofiar. Niezliczone kobiety na całym świecie doświadczają [...]

Przemoc w związku to zjawisko, które często przebiega według określonego schematu, znanego jako cykl przemocy. Poznanie i zrozumienie tego cyklu może być kluczowe dla osób doznających przemocy [...]

Przemoc – to słowo, które nieuchronnie przywołuje w nas emocje, obrazy sytuacji, w których ktoś cierpi lub jest zraniony. Ale przemoc przyjmuje różne formy, nie zawsze jest tak oczywista [...]

Przemoc to nie tylko akt brutalnej agresji czy fizycznego znęcania się nad innymi. To także subtelne manipulacje, kontrola i wykorzystywanie siły w różnych formach, które prowadzą do cierpienia i [...]

Kobieta kontrolowana i zraniona jest pełna wątpliwości, nie ma klarownego myślenia, często wręcz obwinia samą siebie – na przykład wtedy, gdy przemocowi partnerzy czy członkowie rodziny nękają ją [...]

Przemoc jest niestety obecna w wielu sferach życia, od rodzinnych konfliktów po szeroko zakrojone konflikty międzynarodowe. To zjawisko, które nie tylko rani fizycznie i emocjonalnie, ale również [...]

Czasem życie potrafi zaskoczyć nas swoją ironią. Pozornie posiadając wszystko, wewnętrznie czujemy pustkę. Tak właśnie można opisać uczucie bycia zamkniętym w złotej klatce, gdzie krępujące kraty [...]

Każdego dnia słyszymy o tym, że ktoś doświadcza przemocy. Począwszy od bardzo płytkich interakcji, skończywszy na najbliższych nam relacjach. Jak w tych pierwszych jesteśmy w stanie, dość szybko [...]

A ona wciąż o tej przemocy…. Często tak słyszę, ale to nie moje. Dla mnie pisanie o zjawisku przemocy to ośmielanie do tego by mówić, wyjść z cienia cierpienia…. Do wielu z Was ten przekaz [...]

Zawsze kto inny jest winny… Znacie to? To przecież Twoja wina! Jesteś beznadziejną matką! Co z Ciebie za facet, ja tutaj noszę spodnie! Niczego w życiu nie osiągniesz! Ożeniłem się z tobą z [...]

#RzeczOGranicach Musisz być dla mnie teraz… Musisz natychmiast zobaczyć e-maila…. Musisz powiedzieć, czy dobrze zrobiłam/zrobiłem… Musisz zadzwonić do urzędu…. Musisz ze mną pójść do [...]

Gwałt jest wymuszonym pożyciem seksualnym na drugiej osobie – bez względu na to, w jakiej relacji jest ta osoba. Co więcej, panuje przekonanie, że to kobieta jest winna, że to kobieta zrobiła coś [...]

!!! Aktywizujemy do zadbania o swój własny rozwój !!! #gdyniehulawiatr Rodzinna Klubokawiarnia Praska Fundacji A.R.T. tętniła życiem podczas warsztatów, koncertów, ale tak naprawdę dzięki Wam, bo [...]

!!! Ratujemy osoby doświadczające przemocy i jej skutków!!! #gdyniehulawiatr Praskie CSR Fundacji ART to miejsce na warszawskiej Pradze Północ, w którym chce się być, szczególnie wtedy kiedy [...]

!!! Tworzymy bezpieczną przestrzeń, projekty, które są ważne, potrzebne i odważne!!!! #gdyniehulawiatr #razembudujemydobro każdego dnia <3 Kłaniamy się wszystkim, którzy nam w tym pomagają: [...]

Help Desk Emocjonalny – + 48 600 559 229 – to wsparcie telefoniczne/online dla osób w kryzysie, doznających przemocy, które zapewnia profesjonalną pomoc w sytuacjach kryzysowych [...]

W dniu 30 listopada, w pałacyku Konopackiego w Warszawie, Fundacja A.R.T. zorganizowała spotkanie „Przemoc to nie zabawa – porozmawiajmy o przemocy wobec dzieci”. Spotkanie [...]

O problemie przemocy domowej i bezradności jej ofiar dyskutowali w audycji „Jest Sprawa”: Aleksandra Szewera – Nalewajek – Kurator Rodzinny oraz Agnieszka Tobota – [...]

Temat rodzin alkoholowych jest niezwykle ważny i dotyka wielu osób na terenie Warszawy i całej Polski. Nadużywanie alkoholu w rodzinach może prowadzić do poważnych problemów, które destabilizują [...]

#przeciwprzemocy #zgabinetu : „… nie mogę przyjść do psychologa, mam lokalizację w telefonie i jestem rozliczany z każdej minuty…”, „tak często słyszę, że do niczego [...]

„Przemoc to nie zabawa- kampania dot. przeciwdziałania przemocy wobec dzieci” #fundacjaart#mcps#długipost Dziecko to człowiek, a nie kandydat na człowieka. Pamiętajmy o tym. [...]

#Znalezionewinternecie Tak wygląda początek kobiety, która w wieku 40 lat postanowiła odejść od męża, który ją maltretował psychicznie. Tak wygląda początek chłopaka, który w wieku 17 lat [...]

W dzisiejszej audycji „Życie jak w Madrycie” rozmawialiśmy na temat nie inny, jak przemocy. Jak szukać pomocy, jak odnaleźć w sobie siły by wyrwać się z przemocowej relacji? Nie wiem kiedy [...]

W ramach projektu „Powiedz o TYM komuś #sztuka życia” powstała oferta pomocowa dla rodzin z Mazowsza, które doświadczają przemocy. Celem głównym tego zadania jest edukacja społeczna i [...]

#porozmawiajmyoprzemocy Dziś na zaproszenie RDC poruszałyśmy tematy trudne, ale jak bardzo potrzebne. Co my jako Specjaliści możemy zrobić, aby nie dochodziło do krzywdzenia dzieci? Czy [...]

Spotykamy go za każdym rogiem… dziś jednak nie o naszych codziennych „wstydach” ale zjawisku z pracy gabinetowej… wstydzie, którego doświadczają osoby doznające przemocy. [...]

Przemoc nie jest tematem, który łatwo przedstawić w kolorowych reklamach. Biznesowi trudno zaangażować się w przeciwdziałanie przemocy, gdy nie można jej pokazać na idealnych zdjęciach. Ale [...]

Bardzo często przemoc w związkach przebiega według określonego, powtarzającego się schematu: narastające napięcie, ostra przemoc, miodowy miesiąc. Posłuchajcie o cyklach związanych z przemocą. [...]

„ART2Help -poradnictwo specjalistyczne” to interdyscyplinarna i długofalowa pomoc dzieciom, młodzieży, rodzicom, seniorom zagrożonym przemocą, doświadczającym trudności w funkcjonowaniu [...]